新・自己催眠によるあがり症克服プログラムとは？

人前で話しをするとき、特に大勢の前で説明するとき、上司の前で話をするとき、異性と話をするときなどあがってしまい、話そうとする半分も話せないとか、何を言っているのか本人もわからなくなるとか、あせるとますます話せなくなる経験は誰でもあると思います。

今の世の中　自分の優位点をうまくプレゼンテーションできないと
はじかれてしまいます。また恋人にも捨てられてしまうでしょう。

自分はもうだめだと思う前にその原因と対処法がはっきりわかれば直すことは可能なのです。一種の心の病といえますが、その治療法はあるのです。

あがるという現象が起こるおおもとの原因は、人にどう思われるかを普通以上に考えすぎ、そこから来る不安、緊張からくるのです。
自分自身と話の対象者をはっきりと分けて、自分と他人を敵味方の関係にもっていってしまうのが、本当の原因となります。自分ひとりでいるときはあがることはありません。自分の家族といるときともあがりません。幼児期で自意識のない間はあがりません。

即ち原因は自分自身の気持ちの持ちようなのです。

また自分の潜在意識の中にストレスがたまるのが原因とも言われています。潜在意識ですから自分の意識上ではあまり感じなくて無意識な中に原因があるのです。無意識こそが人の行動や考えに大きな影響を持っているのです。潜在意識にストレスがあると、あがるわけですが、あがるとますますストレスがたまり、不安、緊張、恐怖が高まります。悪循環におちいり自分がコントロールできない状態まで進んでしまうとかなりの重症ということになります。

この無意識の中のストレスを排除すればあがらなくなるわけですが、覚醒状態、または睡眠状態、つまり起きている状態と寝ている状態ではこのストレスを取り除くのは難しいのです。催眠状態にのみこのストレスは取り除くことが可能なのです。催眠状態に入るには、新しい自己催眠法を使います。（催眠状態と言っても、意識のある状態で自分をコントロールできますので危険なものではありません。）

催眠状態のときにある暗示を入れます。すると脳にあるβ波の代わりに緊張を弱めるα波が発生します。

本プログラムは、先に述べた「新しい自己催眠法」によってあがり症（緊張症、対人緊張、視線緊張を含む）を解消するプログラムです。今までは自己催眠と言えば、音声のみのテープによる提供が一般的でしたが、今回は、より効果が期待できる動画でも提供します。

・あがり症克服プログラム解説マニュアル
・自己催眠によるあがり症克服プログラム（動画）
・自己催眠によるあがり症克服プログラム（音声）

以上によって成り立っています。


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